當我們長大后，我們將參加一些關于如何溝通或培養良好價值觀的拓展訓練。那么，對于企業來說，昆山拓展訓練能給企業帶來什么好處們應該從以下三點來闡述的主要觀點：

1.凝聚團隊力量。

促進團隊成員之間的有效溝通和團隊成員之間的和諧關系，明確一致的方向，配合企業文化和理念，實現文化的精神激勵和員工身份管理，通過相互傾聽。主動性和團隊集中于團隊力量。

2.效率提高，增強競爭力。

拓展訓練通過豐富的團隊合作等互動元素和體驗項目，可以建立信心，探索自己的潛力，建立相互合作和團隊合作意識，提升團隊面對差異和困難的處理能力，同時在處理變化時擁抱變化，建立良好的支持團隊意識。

3.創新變革學習成長。

拓展培訓可以提高參與者的綜合素質和能力，潛移默化地讓員工的改變和創新，有效幫助企業實現增強團隊整體實力的目標。同時，通過創新的激勵，解決員工的焦慮，更積極地面對和配合企業的發展。

拓展訓練有很多考驗個人意識質量的訓練項目，但這種考驗不僅僅是關于個人的。當一個從未接觸過拓展訓練的球員站在10米以上的高空平臺上，需要努力抓住前面的單杠時，他面臨的挑戰可想而知，這需要他付出相當大的勇氣。

曾經做過比較測試，如果所有隊友邀請場地，只留下他和教練完成，平均完成時間為10分鐘；如果隊友在他下面，揮舞旗幟，喊加油，鼓勵他更勇敢，平均完成時間為2分鐘！在這里，團隊的支持對個人的自我突破產生了決定性的影響，參與者意識到他們的進步與團隊是分不開的。這是個人價值實現和團隊精神塑造的結合。

拓展訓練注意事項：

1.參加拓展訓練活動前，要準備好遮陽帽、防夾用品、輕薄的衣服、運動鞋、自帶零食。

2.在參加活動的過程中，不能立即分發大量冷飲。冷飲不僅能降低胃溫，還能稀釋胃液，損害胃的生理功能。它會導致消化不良。

3.少量冷飲有利于降溫，但不宜過量。我們應該根據具體情況來對待。我們不應該喝少量的冷凍飲料，出發前應該喝很多次?；顒咏Y束后，你不能馬上喝。在體溫明顯下降之前，你不能喝冷凍飲料。